对于男性来讲,想要保护性功能,前列腺这个器官要重视,前列腺和男性泌尿系统、生殖器官有密切关系,但它存在问题,其他器官会跟着受到牵连导致并发症,严重会影响男性性能力,因此要注意保护好。而在生活中前列腺最怕这7个字,如果能了解并且远离,前列腺能维持健康。
前列腺最怕哪七个字?
一、压
目前大部分男性需要长时间久坐工作,而久坐会让前列腺被压迫,长时间被压迫会让前列腺充血,并且因为血液循环障碍而诱发炎症。
二、冷
前列腺是最怕冷的,在冬天如果穿着比较少,让寒气入侵易引起神经交叉血管收缩导致炎症,或者在夏天大量吃冷饮,喝啤酒也会导致。
三、憋
憋尿是很多人才能做的事情,但长时间憋尿会让尿液反流到前列腺,尿液中的细菌也会跟着回到前列腺,引发炎症。
四、辣
经常摄取辛辣刺激食物,会导致前列腺充血,引发炎症。
五、频
过于频繁进行性生活会让前列腺长时间充血,不仅影响血液循环,还会诱发炎症。
六、烟
烟草中的尼古丁会对前列腺管道造成伤害,会让血管弹性变差,让血液循环变慢。
七、醉
过度喝酒的情况下,毛细血管会快速扩张,让前列腺持续充血,时间一长易诱发疾病。
男性要如何保护前列腺?
一、适当运动
运动能促进血液循环,避免前列腺充血而诱发炎症,长时间久坐时可以适当起身活动双脚,或者每天保持半小时以上运动,对前列腺有好处。
二、控制性生活
过度性生活会导致前列腺充血诱发炎症,有节制合理的性生活才能愉悦身心。
三、注意饮食
多吃清淡食物,对前列腺有帮助的食物可以多吃,如各种水果蔬菜。
四、睡觉平躺
睡觉时尽量采取平躺的方式,不要选择一侧压迫,防止前列腺在长时间被压迫的状态下充血并且发生问题。
温馨提示,前列腺最怕日常中的一些行为,如果想要保护好它要远离。另外要定期做前列腺检,查尤其是50岁以上的男性,有调查发现步入50岁后因为器官功能下降,患上前列腺疾病的几率比较高,只有定期检查提高警惕,才能防止前列腺受影响。